「小さく踏み出す！アシタノミニ処方箋」一覧

仕事に行けば職場の人や営業先の人に会ったり、学校に行けば友達や先生に会ったり、家に帰れば家族がいる…形は何であれ、人は他人と共に生活しています。 ちょっと試してみてほしいのが、「これから会う人に...

失恋した女の子が一人、公園で泣いていました。泣いている理由を一人の哲学者が知って、慰める事はせずに笑って言った。 「君は自分を愛してくれない人を一人失ったにすぎない。しかし、彼は自分を愛してくれる人を...

仕事の有無、職業の種類に関わらず、誰にでもおすすめしたいことがあります。それはメモ帳やノートを常に持ち歩くことです。 「メモ帳や手帳はいつも持ち歩いているよー」「何をいまさら」と思われるかもしれ...

毎日忙しくて、なんだか心の余裕がないなあ、疲れているなあという方に、ぜひ試してもらいたい工夫が。それは「ベッドや布団を整えてから外出する」です。 photo credit: || UggBo...

付き合いで参加している飲み会、苦手な友達に誘われてしぶしぶ外出…。仕事上仕方がない場合もありますが、日頃「憂鬱だなあ」と感じながら参加している予定があったら、1回だけお休みしてみるのはいかがでしょう？...

仕事だったり、勉強だったり、家事だったり、何かしら行動する時に「これくらいかかるかな？」と時間の見積をしても、その時間をオーバーすることは多々あります。あるいは、なんとなく始めたところ、気がついたらあ...

この記事を書いている時はちょうどお盆であるため、学生さんはもちろん、社会人でもお休みの方が多いかもしれません。 そのような、少し時間に余裕がある時におすすめなのが、ぼーっとすることです。もっと具...

「そういえば、第2回アシタノワークショップにもう申し込んだ？」 「手伝ってくれてありがとう」 「この案件についてどう思う？」 「…好きです！」 人と会話をしている時、相手の呼称をわざわざ口...

学校や会社に行っている方には、通学路・通勤路があると思います。 何年も通っている方はもちろん、4月から新しい場所へ通い始めた方も、そろそろ通る道が固定されてきた頃ではないでしょうか。 ...

「机の片づけをしよう」「部屋の片づけをしよう」と考えると、何から手をつけていいのかわからず後回しにしがち。 そこで1つ試してみませんか？やることは「1分間だけ目についた物を元の場所に戻す」です。...