夏場、熱中症にならないために気を付けたい３つのこと
夏場のキケンのうち、最も大きなものの１つが「熱中症」でしょう。その熱中症にならないために、僕がこの記事で一番言いたいことは、「汗をかこう」ということです。なぜ熱中症が起きるのか？予防のために何をすべきか？について見ていきましょう。...
「自己管理」一覧
冬にカゼをひかないために、免疫力を高める健康法
冬に風邪をひきやすい一番の原因は、低温と乾燥です。風邪予防とは免疫力を高めることです。免疫力を高く保つための方法をいくつか見ていきましょう。まずは乾燥対策です。外出するときにはマスクをつけましょう。また、寝る前には白湯を...
タスク管理における「行動」と「心」のファイト一発論
「ファイトぉおおおー！！」 「イッパーツ！！」 そうです。ファイト一発とは、リポビタンDのCMのあのファイト一発です。 今回は、そんなファイト一発がタスク管理での「行動」と「心」のコンビでも...
サヨナラ、エビデンス主義。
今までアリガトウ。 エビデンス、エビデンス、エビデンス。 犬も歩けばエビデンスに当たる。猫も杓子もエビデンス。 そんな時代にも関わらず、いやだからこそ、エビデンス主義に別れを告げようと思います...
ネットサーフィンをやめて現代人の割れ窓を一掃しよう
お久しぶりです。TaskArtsのイド♂(@idomars)でございます。 今回は令和の新生活習慣病と一部で噂されている、ネットサーフィンについて少しお話しましょう。 前にネット...
コストカットだけでホントに大丈夫？～仕事における生産性に関して～
お久しぶりです。TaskArtsのイド♂(@idomars)でございます。 今回は、みんな大好き「生産性」の話をしてみたいと思います。 生産性とは？ 働き方改革もあって「生産性...
早起きに役立つ3+10の仕掛け
こんにちは、チャイフ(@chaif123)です。前回の記事では、早寝早起きを続けるために持つべき意識をお伝えするとともに、まずは早寝が重要、と結論づけました。
周到な準備がものを言うがこだわり過ぎないことも大事な「住宅購入」
うさぼう（@usabo_tweet）です。 「ライフイベントの波に抗わないタスク管理」で紹介した通り、人生にはちょっとしたタスクのやりくりでは乗り越えられないような波があります。 一人暮ら...
早寝早起きを続けるためのメンタルコントロール
アシタノレシピの読者のみなさま初めまして。チャイフ(@chaif123)と申します。 どんなテーマがいいかなと今でも考え中で、睡眠、健康、習慣化なんかで考えています。手始めに、僕が最も試行錯誤を繰り返している「早寝早起き」についての記事にしようと思います。 それでは！
「出産プロジェクト」は父親としての自覚を育む大事な期間
うさぼう（@usabo_tweet）です。 「ライフイベントの波に抗わないタスク管理」で紹介した通り、人生にはちょっとしたタスクのやりくりでは乗り越えられないような波があります。 一人暮...