「メンタルコントロール」一覧

こんにちは、チャイフ(@chaif123)です。突然ですが、あなたは今いくつのコミュニティに属していますか？今回はコミュニティを複数持つことの重要性について、“サードプレイス”という...

今、悩んでいることはありませんか？ 「悩みなんてない」という人の方が少ないかもしれませんね。人は誰しも、大なり小なり悩みを抱えているものです。 悩みに心を支配されているとき、モヤモヤして不安や...

みなさんこんにちは、うさぼう(@usabo_tweet)です。今回は月イチテーマ「後悔や不安、恐怖を克服する（共存する）ライフハック」をお届けします。 最初にご報告なのですが、『タスク管理ゲーム化計...

こんにちは。よっしーです。 隔週水曜日にお届けしている「はじめての瞑想入門」。 4回目は観察瞑想を紹介します。