サードプレイスを持つべき理由とオススメの３つの方法
こんにちは、チャイフ(@chaif123)です。突然ですが、あなたは今いくつのコミュニティに属していますか？今回はコミュニティを複数持つことの重要性について、“サードプレイス”という...
「自己管理」一覧
スムーズに入眠するための準備と、布団に入ってからできる対処法
こんにちは、チャイフ(@chaif123)です。 前回の記事では、早起きにフォーカスして、睡眠効率をあげる方法だったり、ベッドから出てから二度寝しないための仕掛けなどについてお話ししました。 今回は、「布団に入ってから眠れない」というお悩みに対する僕なりの回答をご用意いたしました。
早寝早起きを続けるためのメンタルコントロール
アシタノレシピの読者のみなさま初めまして。チャイフ(@chaif123)と申します。 どんなテーマがいいかなと今でも考え中で、睡眠、健康、習慣化なんかで考えています。手始めに、僕が最も試行錯誤を繰り返している「早寝早起き」についての記事にしようと思います。 それでは！
4月からスタートダッシュを決めるために仕込んでおきたい「仕事とプライベートのバランスをとるツール」
こんにちは。Lyutstyleです。いよいよ３月も終わりですね。 このタイミングで？といわれそうですが、月イチテーマである「４月からスタートダッシュを決めるために仕込んでおきたい～」について述べたい...
4月からスタートダッシュを決めるためにこそ確認しておきたい自分ペース
みなさんこんにちは、うさぼう(@usabo_tweet)です。 卒業のシーズンですね。 4月に入学、入社される方はおめでとうございます。新学年や新しい年度を迎える方も、気持ち新たにされていることと思...
初出版の不安と恐怖を克服するための記録と仲間と師匠
みなさんこんにちは、うさぼう(@usabo_tweet)です。今回は月イチテーマ「後悔や不安、恐怖を克服する（共存する）ライフハック」をお届けします。 最初にご報告なのですが、『タスク管理ゲーム化計...
クラウド時代のセルフマネジメントにおける手帳の役割に関して【私の仕事道具と仕事術】
クラウドが「当たり前」に使われるようになって久しいです。 電車の中でスマホをいじっている人を見ない日はありません。 私が処女作の「Evernote情報整理術」を上梓した2010年頃は、クラウド...
目標を行動に落とし込む ー 自己管理のベーシックレシピ
こんにちは、BECK（@beck1240）です。 自己管理の基礎を取り扱う「自己管理のベーシックレシピ」、今回で自己管理編は最終回です。 前回は「目標の考え方と立て方」ということで...
目標の考え方と立て方 ー 自己管理のベーシックレシピ
自己管理の基礎を取り扱う「自己管理のベーシックレシピ」、久々に再開します。 前回は「行動の記録を残そう」ということで、予定とやることを時間軸に落とし込んで計画を立てて行く方法について取り...
行動の記録を残そう ー 自己管理のベーシックレシピ
自己管理の基礎を取り扱う「自己管理のベーシックレシピ」、久々に再開します。 前回は「予定とやることを書き出して時間を管理しよう」ということで、予定とやることを時間軸に落とし込んで計画を立...