新しく何かを習慣にするための３ステップレシピ
みなさんこんにちは。4月になりました。今日は新生活をきっかけに何か新しいことを習慣にするためのレシピを紹介します。「フック・モデル」という行動科学にもとづいた習慣付けフレームワークを、さらにシンプルな...
「2017年04月」一覧
新社会人におくる、「早めに出会えていれば良かったなぁ…」と感じた本３冊
自分が「早めに読んでおけば良かった…」と感じた、新社会人にオススメな本を三冊ご紹介します。
忙しい毎日でも家族との会話を増やす方法
家族と話しをする時間は取れていますか？ 仕事や家事、育児に追われ、やるべきことをこなすだけで精一杯。パートナーや子供とゆっくり話しをする時間がない。そんなことはありませんか？ 私は、妻とゆっく...