「なかなかやりたいことが見つからない‥」
そんなふうに悩んでいる人は意外と多いと思います。
それに対して「やりたいことなんて無理に見つけなくてもいいんだよ」と言うのは簡単です。
しかしその人は、何かやりたいという想いがあるからこそ悩んでいるのではないでしょうか。
とても難しい問題だとは思います。
ですが、もし心の何処かで「やりたいことを見つけたいと思っている」のであれば、今回のお話が少しだけヒントになるかもしれません。
「やりたくないことリスト」を作る
やりたいことがなかなか思いつかない人も、「やりたくないこと」であればいくつか思いつくのではないでしょうか？
人を傷つけたくないとか、お金で苦労したくないとか。
やりたくないこと、あるいはやるべきではないと思っていることです。
もしこの「やりたくないこと」が明確になれば、その裏返しとして「やりたいこと」のヒントが見えてくるかもしれません。
そう言われてもなかなか「やりたくないこと」も思いつきにくいという方も多いでしょう。
jMatsuzakiさんの言葉を借りるならそれはまだ実体のない「ドーナツの穴」だからです。
タスク管理を高度化する４つのSTEP
そこで、ある軸を元にしてやりたくないことを考えると洗い出しやすくなります。
それが今回オススメする、「ペルソナ別やりたくないことリスト」です。
まずはペルソナを洗い出す
ペルソナとは、自分が生活や仕事をする上での「役割」や「立場」のことです。
我らがアシタノレシピBOSSである北 真也さんの著書に詳しく書かれています。
例として、私のペルソナを洗い出してみましょう。
- 家族(妻、娘たち、両親から見ての私の役割)
- 会社員(会社の上司や後輩から見ての私の役割)
- ブロガー(プライベートでの私の立場)
- 個人(一個人としての私の立場)
もう少し細かく分けられるかもしれませんが、このようにいろんな側面から考えて「自分のペルソナ」を挙げてみましょう。
ペルソナ別にやりたくないことを書き出す
さて今度はいよいよやりたくないことを書き出します。
ただしこれを、先ほどのペルソナ毎に考えるのです。
自分がこのペルソナの時、これだけはしたくない。
相手に対しあんなことはしたくない。
こんなことはやらないようにしよう。
そんなふうに、ペルソナ毎にやりたくないことを書き出していきます。
- 「家族」としてやりたくないこと：
…妻や子供を悲しませること
…お金で苦労させること
…話さなくなること
…子供に嫌われること - 会社員としてやりたくないこと：
…無駄な残業をすること(残業代を発生させること)
…ずっと同じ仕事をすること
…無責任だと思われること - ブロガーとしてやりたくないこと：
…やめること
…交流をしなくなること
…お金儲けだけに走ること - 個人としてやりたくないこと：
…楽しくない仕事をすること
…成長を諦めること
…絵を描くことをやめること
いかがでしょう。
いきなり「やりたいことを書き出しましょう」とか「やりたくないことを洗い出しましょう」と言われるよりはやりやすいのではないでしょうか？
逆説的にやりたいことを見つける
ここまで来たらあとは簡単です。
挙げた「やりたくないこと」を逆の言葉に置き換えるのです。
- 「家族」として：
…妻や子供を悲しませたくない→誠実に接すること
…お金で苦労させたくない→収支をしっかり管理すること
…話さなくなりたくない→コミュニケーションを取り続けること
…子供に嫌われたくない→子供の見本となること - 会社員として：
…無駄な残業をしたくない→効率化を図ること
…ずっと同じ仕事をしたくない→新しい目標を持ち続けること
…無責任だと思われること→頼られたときは真摯に対応すること - ブロガーとして：
…やめたくない→書き続けること
…交流をしなくなりたくない→コミュニケーションの場を大切にすること
…お金儲けだけに走りたくない→読み手のことを考えた上で収入になる仕組みを考えること - 個人として：
…楽しくない仕事をしたくない→楽しい仕事を選ぶこと、仕事を楽しくする工夫をすること
…成長を諦めたくない→夢を持ち、叶えるための仕組みをつくり上げること
…絵を描くことをやめたくない→ブログや書籍などで常にアウトプットし続けること
これらがつまり、自分が「やりたいこと」です。
これにより見えてくるものは、具体的な「やりたいこと」というよりも自分のミッション(行動理念)に近いかもしれません。
しかし具体的な「やりたいこと」…すなわち夢やタスクというのは、自分のミッションを明らかにしてこそ生まれていくものです。
「やりたいことを書き出そう！と言われてもなかなか書けなかった‥」
そんなあなたにとっては、今回の方法が「明日を楽しくするはじめの一歩」かもしれません。
ぜひ試してみてくださいね。
岡野 純（@jun0424)です。
医療IT系サラリーマン／ブロガー／漫画家／2児のおとうさん。
「妻子持ちサラリーマンが仕事×プライベートまるごと楽しむための方法」を研究・実践し、ブログ『純コミックス』にて展開。 そのほかブログメディア『アシタノレシピ』連載、『タスクセラピー』コーチ。著書：４コママンガで誰でもわかる！Evernote超入門/マンガでわかる！幼稚園児でもできた!!タスク管理超入門 等。
