休憩ってやっぱり大事！

みなさんこんにちは。
「なんか疲れたなぁ」なんて思うことがよくあったりして、それが何なのかを探したりしてました。
色んなものを見てると疲れたりすることがあります。

そこで改めて感じたのは「休憩する」ってことは重要だなんだなってことです。

休憩する

休憩するといっても色んな休憩がありますよね。
仕事の合間の休憩。デスクワークだったら目を休めたり、体を軽く動かしたり。
肉体労働だったりスポーツだったら体を休めたり。

そうすることで、また仕事を効率よく行うことが出来ます。
休憩なしにやってたら生産性が落ちてしまいますからね。。

そういったいわゆる「物理的な」休憩も大事ですが、
「精神的に」も気分を休めることが大事だと思います。

疲れる要因はいくらだってある

例えばSNSの場合。TwitterやFacebookには色んな人がいます。
僕はTwitterやってないからアレですが、ブログを見ていても勢いのある人っていっぱいいます。

そういうところをみて自分の「進んでないな」感を見て焦る。
そして無茶をしてしまう。そしてしんどくなってしまう。

悪い循環ですよね。

これは人と簡単に繋がれるようになった代償かもしれません。

仕事でも「デキる同僚」とかいると同じような気持ちになるのかな？

しんどくなったときは

そういうときは思いっきり違うことをしているとスッキリします。

僕自身、やりたいなーと思っていることが思ったように出来なくてもやもやしていました。
いわゆる「第2領域」のことが思ったように進まず、そして自分もやる気が出ずにもやもやしてました。

それを一旦（これ大事）放り投げて、娯楽としてやりたいことを休憩として思いっきりしてると、
逆に今までやりたいと思っていたことに対してやる気が出てきます。

例えば僕の場合はひたすら写真を撮ったり、ゲームをしたり…

そうして自分のやる気が出てきたときにまた戻ればいい。

人の「進んでいるな」を見て自分が疲れるのは正常なことだと思いますが、
あんまり意味ないんですよね。
わかってるけど疲れるねんなーです。

そんなときは休憩しちゃったらいいって僕は思います。
そしたらいつの間にか人のことも気にならなくなってマイペースに進んで行くようになったなぁというのが今日この頃。

おあとがよろしいようで。