「習慣化」のための自己サポート集 １２、習慣化には記録が大事。まずは、記録することを習慣化してみよう
どうも、「iPhoneと本と数学となんやかんやと」のchoiyakiです。 以前、「「習慣化」のための自己サポート集 ８、あたらしい習慣を身につける、具体的な4ステップ」にて、習慣を身につけるための4...
「ライフログ」一覧
「習慣化」のための自己サポート集 １１、「手間」と「効果」のちょうどいいところさがし
よし、日記を書いていこう。日記帳が必要やな。買ってきて、毎晩続けていこう。 ... 続かず。なんでや？あぁ、書く項目がないのがあかんかってんな。毎日、何について書くか決めて書いていくようにしよ...
記録と振り返りの効用。ハッピーレビューのススメ【アシタヲタノシクスルコント】
Illustration by ふじもなおのアトリエ えーと。これとこれは星をつけて。あっ、これもだな とうたん、なにしてるんでつか？ ああ、一歳児か。とうちゃんはいまね、ハッピーレビューをし...
週次レビュー事始め。それは幸せ探しの旅。【アシタヲタノシクスルコント】
Illustration by ふじもなおのアトリエ 「小説家ブロガーとし（@toshi586014）でーす」 「長女のゼロ歳児でーす」 「突然ですが、週次レビューしてますか？」...
日常からやりたいことを考える
昔から、1年の頭に目標を立てて、年末に振り返るということが苦手でした。目標を立てただけで日々何をするか決めていないなど、そんな状態では達成不可能であることは間違いないのですが。 思い返し...
わたしの週次レビュー 【アシタヲタノシクスルコント】
「小説家志望ブロガーとし（@toshi586014）でーす」 「長女のゼロ歳児でーす」 「突然ですが、週次レビューしてますか？」 「ちてまつか？」 「今回のお題は週次レビューです。というわ...
嬉しかったことを記録してみる
嬉しい・楽しい出来事を、悲しい・嫌な出来事と同じように思い出せますか？ 私は嫌な出来事はぱっと思い出せるのですが、同時期にあった楽しい出来事を思い出すことが苦手です。「そういう思いをしたくない」...
ログこそが自分のモチベーションになる
頑張ったのに評価されない…そんな人のための目標設定方法 « 純コミックス お知らせ 僕がコーチとして参加している初心者向けタスク管理入門イベント「タスクセラピー」が6月9日に開催されま...
今だからこそ気づけることは何なのか？を考えてみる
今の当たり前は、時間が経つと当たり前ではなくなります。新人の時、会社の慣例に違和感を感じていたのに、数年経つと常識だと疑わなくなってしまったり。 試験に落ちた時、「日頃からこういう工夫をしておけ...
あなたの背中を押す！先人たちが語る「ブログを始めた50の理由」
こんにちは。junです。 前回、明日を楽しくするためにブログを書くことをオススメするエントリーを書きました。 ブログがあなたの明日を楽しくする！その理由は8つのコツにあった！ そ...