他人と比べず、昨日の自分と比べるために“10のやれたこと”を毎日メモしておく
少しご無沙汰しておりましたが、また今月から寄稿させていただけることになりましたので、宜しくお願い致します。 久しぶりの挨拶もそこそこに、今回は私が毎日手帳に書き続けている、“10のやれたこと”を...
「振り返り」一覧
自分を他人と比べない！そのためにやれないことではなく、やれたことをメモしておく！
あの人は今月も営業成績が良かった。 この人は毎日のランニングを続けられている。 こんな風に他人が出来ていること、やれていることというのは目につくものです。 他人をスゴイと思って尊敬し、見習う...
「習慣化」のための自己サポート集 １２、習慣化には記録が大事。まずは、記録することを習慣化してみよう
どうも、「iPhoneと本と数学となんやかんやと」のchoiyakiです。 以前、「「習慣化」のための自己サポート集 ８、あたらしい習慣を身につける、具体的な4ステップ」にて、習慣を身につけるための4...
夏風邪注意！夏バテ注意！ － 週刊アシタノ vol.20
皆さん、こんにちは！ベック(@beck1240)です。 先日1歳半になるうちの息子ちゃんが夏風邪（ヘルパンギーナ）にかかってしまい、高熱で救急へ駆け込む騒動がありました。夏風邪ってもう少し穏...
夏到来！暑さなんて吹き飛ばせ！ ー 週刊アシタノ vol.19
皆さん、こんにちは！ベック(@beck1240)です。 7月ですね。夏ですね。毎日めっちゃ暑いですが皆様お元気でしょうか？ 全然関係ない話ですが、僕は夏になると無性にカレーなどの辛...
目標を行動に落とし込む ー 自己管理のベーシックレシピ
こんにちは、BECK（@beck1240）です。 自己管理の基礎を取り扱う「自己管理のベーシックレシピ」、今回で自己管理編は最終回です。 前回は「目標の考え方と立て方」ということで...
反響続々！アシタノレシピの新連載はGWも休まず更新♪ ー 週刊アシタノ vol.16
皆さん、こんにちは！ベック(@beck1240)です。 ＧＷは如何お過ごしでしょうか？ 今年4月に再開しましたアシタノレシピ、新メンバーの連載も続々と本格始動しはじめて、アシタノ読...
新メンバー続々でワクワクが止まらない！ ー 週刊アシタノ vol.15
皆さん、こんにちは！ベック(@beck1240)です。 本格再開から早くも2週間。新メンバーの登場も一巡して、かなり楽しみな感じになってきました。 沢山の「楽しみ！」という暖かいコメントを...
記録と振り返りの効用。ハッピーレビューのススメ【アシタヲタノシクスルコント】
Illustration by ふじもなおのアトリエ えーと。これとこれは星をつけて。あっ、これもだな とうたん、なにしてるんでつか？ ああ、一歳児か。とうちゃんはいまね、ハッピーレビューをし...
家族と楽しく過ごせたら──家族との楽しい時間を確保しながら自分のやりたいこともやるみっつのワザ【アシタヲタノシクスルコント】
Illustration by ふじもなおのアトリエ やったー！ついにリリースできたー！ とうたん、リリスがどうちたんでつか？はっ、まさかとうたん、磔にされた謎の使徒を捕まえたんでつか！？ だ...