「記録」一覧

「習慣化」のための自己サポート集１２、習慣化には記録が大事。まずは、記録することを習慣化してみよう

2017/3/3 習慣化

どうも、「iPhoneと本と数学となんやかんやと」のchoiyakiです。以前、「「習慣化」のための自己サポート集８、あたらしい習慣を身につける、具体的な4ステップ」にて、習慣を身につけるための4...