「防止」一覧

工夫ではなく、気づき・実感に近いものになりますが、納得することが最近多いので紹介します。 どこで読んだか忘れてしまったのですが、「人はのどの渇きと空腹を勘違いすることがある」というものです。検索...

歯磨き中、はたと気がつきました。無意識のうちに洗面台に腰をつけて、身体を預けているのです。両足に等しく体重がかかっていないことに驚きました。 台所で洗い物をしている時、お腹を台にくっつけて楽な姿...

小さい頃からやっているくせに、呼吸を数えるというものがあります。 ゆっくり息を吸って吐くで1セットになります。いー（吸う）ちー（吐く）、にー（吸う）いー（吐く）と頭の中で数を数えることを繰り返し...

仕事を終えて帰る前の習慣になっているのが、自分の机の上を片付けることです。転がっているペンや定規を元に戻したり、参考資料を棚に戻したりします。 気持ちの問題なのでしょうが、翌日出社して机がきれい...